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2021-06-04 17:01:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，第一、多運動。運動能夠增加心率，增加肺活量，促進全身血液循環(huán)，因此進行有氧運動能夠提升身體新陳代謝。第二、多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃谷物，都能夠加速身體的新陳代謝。第三、多攝取維生素和礦物質(zhì)。比如多吃海帶，多吃香蕉，多吃魚、肉、蛋類，都能夠起到加速身體新陳代謝的作用。第四、多進行泡澡，溫泉，淋浴，熱水沖浴，泡腳，都可以起到加速身體新陳代謝的作用。第五、適當?shù)暮刃┚G茶、咖啡和一些功能性飲料，都能夠起到加速身體血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用。
疾病百科| 脂肪肝
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合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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