腰椎盤突出要怎樣做能更好的康復

      你好，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變并受到上半身的壓力過大，超過負荷，向后突出壓迫神經(jīng)引起疼痛。而長時間的過度彎腰，過量的提扛重物，腰長時間的保持一個姿勢會導致椎間盤的壓力增大病情加重，所以一定要避免上述的情況發(fā)生?？梢宰鲂┲兴帬C療，中藥熱敷，推拿按摩，針灸，艾灸，平時要做一些腰部的功能鍛煉，加強腰部的肌肉力量，比如說三點支撐，五點支撐或者是飛燕動作。

      腰間盤突出急性期間盡量臥床休息半個月，還可以注射甘露醇緩解癥狀，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結合一些針灸，理療，熱敷，按摩的方法治療，適當?shù)纳眢w促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力。