春天氣候比較干燥,可以多吃一些生津止渴,養(yǎng)血生津,潤肺去燥的水果??梢远喑蕴O果,蘋果中含有微量元素鋅,鐵及維生素B1B2等多種維生素。另外可以吃梨,具有降低血壓,養(yǎng)陰,清熱,潤肺,消痰,清熱解毒等功效的。
春天的時候,溫度的溫差是比較大的,所以可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果,蘋果含有豐富的維生素,能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素,提高免疫力。
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