三歲小孩便秘多是和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān),喜歡吃零食或挑食、偏食,導(dǎo)致大便干結(jié)而排出困難,因此需增加新鮮水果和蔬菜的攝入,例如香蕉具有潤腸的功效,可適量食用,或是火龍果,也可以緩解便秘。蘋果、梨、橙子等都是富含維生素及纖維的食物,可以多吃。如果飲食調(diào)理仍便秘,那么建議吃點(diǎn)媽咪愛來調(diào)理腸胃,或使用開塞露,效果比較明顯。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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