你好,適合糖尿病吃的零食范圍很窄,也就是適合糖尿病患者吃的零食很少,但是可以讓患者吃些低糖的水果或者在發(fā)生低血糖癥狀,而血糖并沒有特別低的時候,選擇黃瓜之類的蔬菜作為緩解癥狀的零食。所有的零食里面都會含有熱量,所以所以市面上所出售的普通的零食,包括薯片、餅干在內(nèi)等,都不適合糖尿病患者吃。如果糖尿病的患者想要吃零食,可以選擇水果,其中包括蘋果、獼猴桃、杏子、李子、柚子、橙子等都是可以的。但是不管是哪一種食品,一定要注意控制好量。任何食物一次吃太多,都可以讓患者血糖升高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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