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2021-06-02 22:50:16
縮陰的具體方法主要包括運(yùn)動(dòng)縮陰，激光縮陰和手術(shù)縮陰。一般推薦孕酮縮陰，平時(shí)多做一些提肛運(yùn)動(dòng)或者憋尿的動(dòng)作，久而久之就能夠鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。如果運(yùn)動(dòng)效果不理想的話，可以考慮手術(shù)縮陰和激光縮陰。
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