經(jīng)常打噴嚏，咳嗽，抵抗力下降很大

男 | 50歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-06-01 06:26:05 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：最近兩年，經(jīng)常打噴嚏，咳嗽，對溫度非常敏感，一涼就會(huì)咳嗽，打噴嚏。感覺自己抵抗力下降很大，平時(shí)自己生活習(xí)慣還是很好，戒煙限酒，經(jīng)常跑步運(yùn)動(dòng)，參加馬拉松，騎車等等。注意飲食，調(diào)節(jié)心態(tài)。就是睡眠不大好，一直在努力調(diào)整。請問我應(yīng)該如何提高抵抗力呢？需要吃點(diǎn)什么有效果的東西？

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2023-01-03 08:24:53 我要投訴

你的描述可能是過敏性鼻炎，也有可能是，免疫功能低下引起的主要就是加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，外出時(shí)一定要注意戴口罩，可以用海鹽水或者生理鹽水進(jìn)行沖洗，同時(shí)口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，而且要保證充分的休息和睡眠，自然免疫功能增強(qiáng)了，過敏性癥狀自然而然就會(huì)好的