健康咨詢描述: 2019年的體檢報告到2021年的體檢報告,脂肪肝,我身高155,體重65kg,不怎么運動。這些病怎么解決呢?
目前脂肪肝這種情況,平時要注意飲食習(xí)慣,別吃高脂肪,高膽固醇的食物,而且要多做戶外健身運動,然后定期檢查肝功能,控制體重,通常問題不大,不用擔(dān)心的,平時多吃青菜水果,多喝水
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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