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2021-05-31 09:56:52 我要投訴
孩子入睡時間過晚，不利于孩子生長發(fā)育，家長一定要給孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一般在8：00之前就要保持家里環(huán)境安靜，可以把燈關(guān)掉，讓孩子讓孩子自己躺在床上休息，也可以給孩子聽一些輕音樂或者是兒童故事為孩子營造良好的休息氛圍，晚上入睡前不要給孩子吃過多的東西，也不要和孩子在一起做游戲，否則大腦屬于興奮狀態(tài)，就容易導(dǎo)致孩子很難入睡。
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