孕婦盆骨痛怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期間出現(xiàn)骨盆疼痛的癥狀，是比較常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，有些孕婦骨盆疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，有些則比較輕微，孕婦應(yīng)注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路或者長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上不活動(dòng)，盡量減少上下樓梯的動(dòng)作。平時(shí)的飲食中可以多吃黃豆、豆腐、豆?jié){、黑豆、牛奶、酸奶等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，也可以有效的緩解骨盆疼痛的癥狀，應(yīng)當(dāng)盡量避免攝入過(guò)多的油炸、油煎食物、糕點(diǎn)、巧克力、漢堡包等高熱量食物，以免孕婦的體重過(guò)度增長(zhǎng)而加重骨盆疼痛的癥狀，應(yīng)當(dāng)注意盡量避免彎腰和下蹲的動(dòng)作，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以考慮借助骨盆固定帶緩解疼痛癥狀。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期間出現(xiàn)了骨盆疼痛的癥狀，可能和增大的子宮壓迫引起的疼痛不適有關(guān)，也有可能是缺乏微量元素導(dǎo)致的，要注意多休息可以局部熱敷緩解疼痛感，如果休息、熱敷后沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就要檢查是否缺鈣導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，還要多吃牛奶，豆制品，小蝦皮類的食物。