用什么方法解煙最快?

      指導(dǎo)意見：
      戒煙是需要看你自己是否有這個毅力和意愿的，別人是幫不到你的，長期的吸煙對健康危害是很大的，是導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)疾病的常見病因，還是及早戒除吧，平時多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，最好去醫(yī)院呼吸內(nèi)科進(jìn)一步咨詢、檢查和治療。找一找什么原因引起的這種情況，胸部拍片，化驗血液分析，血沉。確定診斷和治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      (1)、特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時戒煙。(2)、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。(3)、將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補充新內(nèi)容。(4)、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點一次錢數(shù)。(5)、同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”。(6)、不整條買煙。(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。(8)、每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。
      (9)、經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。(11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。(12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要
      
      以上是對“用什么方法解煙最快?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      堅強的意志。戒煙最快。
      

      主要是意志力的問題，我有個朋友用咬牙簽的方法戒掉了。找別的辦法代替吸煙，比如和餓朋友那樣，用咬牙簽代替?？梢猿粤闶炒妫梢院捗反?。貴在堅持