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三日蘋果減肥法有效嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 08:12:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 三日蘋果減肥法有效嗎？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:48:54 我要投訴

      對(duì)于減肥并沒有持續(xù)的效果的，個(gè)人建議，患者完全沒有必要去選擇減肥的話，個(gè)人建議患者首先通過飲食和運(yùn)動(dòng)去達(dá)到減肥的目的，飲食上個(gè)人建議保持7成飽，注意少量多餐，選擇適合自己的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，同時(shí)要注意多種類的攝入，然后選擇有氧運(yùn)動(dòng)并且去堅(jiān)持。

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