指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)期座位工作的話是很容易出現(xiàn)腰椎病的,因?yàn)樵谌梭w坐著的時(shí)候,腰椎就會(huì)處于后彎的狀態(tài),這樣腰部的韌帶和肌肉就會(huì)長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài),腰椎間盤所承受的壓力就會(huì)增大十倍,所以是容易誘發(fā)腰椎病的。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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