眼睛不舒服可以吃什么調(diào)理？

      眼睛不舒服的范圍比較籠統(tǒng)，但是很多的食物對眼睛都有好處，要多吃一個蔬菜水果，因為里面富含維生素C，是一種抗氧化劑，能夠延緩衰老，保護眼睛，另外要多吃胡蘿卜玉米等黃色的食物，含有較多的葉黃素，對眼睛有好處。

      眼睛不舒服，平時可以多吃一些牛奶，雞蛋，魚，菠菜，油菜，芹菜，胡蘿卜，動物肝臟，獼猴桃，蘋果，香蕉，這些都能夠補充豐富的維生素A，維生素B及維生素E，建議最好去正規(guī)的眼科，查明原因，再對癥治。