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關(guān)于晚上睡覺穿襪子影響血液循環(huán)的問題

女 | 21歲 2021-05-24 15:32:30 1人回復 來自泰州市

健康咨詢描述： 我是個女大學生，體寒，冬天夏天都手腳冰冷，尤其是半夜的時候，自己睡覺還喜歡蹬被子，導致腳特別冷，像冰塊一樣，所以晚上睡覺之前必須要泡腳穿襪子，晚上穿了襪子睡覺睡眠質(zhì)量也會提高，所以，我就習慣了晚上穿襪子睡覺，不穿就不習慣，感覺腳上少了什么，現(xiàn)在到夏天了，我早就聽說過晚上穿襪子睡覺會影響腳上的血液循環(huán)，所以我夏天的晚上穿船襪（平時脫鞋走路都會掉的襪子）會影響血液循環(huán)嗎

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-26 05:28:24 我要投訴

      病情分析：
      你因為體質(zhì)比較寒，經(jīng)常晚上手腳冰涼。晚上睡覺穿襪子是可以的，主要不是勒得太緊的絲襪，就不會影響到血液循環(huán)。
      指導意見：
      你現(xiàn)在晚上穿的是船襪，平時穿著就比較寬松，晚上穿著是不會影響到血液循環(huán)的。最好選擇純棉質(zhì)的，或者是竹炭纖維的。你體寒盡量少吃生冷刺激食物。可以多吃一些紅棗桂圓之類的補血補氣的食物。

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