選擇營養(yǎng)價值豐富、清淡易消化的食物;攝入高蛋白質(zhì)的食物,如魚、瘦肉、奶、豆制品等;攝入富含維生素A和維生素D的食物,如動物肝臟、魚肝油等;增加攝入富含維生素B6的食物,如肉類等;攝入富含鈣的食物,如魚蝦等;攝入富含鐵的食物,如動物全血等;忌煙酒及辛辣刺激食物;采用清淡的烹飪方式,如蒸、煮、汆等。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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