腰椎間盤(pán)突出癥能運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 10:05:00
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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-05-22 10:26:57 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出癥在癥狀的急性發(fā)作期要盡量的休息，限制過(guò)多的活動(dòng)來(lái)促進(jìn)癥狀的恢復(fù)在癥狀的緩解期是可以運(yùn)動(dòng)的，也需要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)腰背，臀部的肌肉力量從而加強(qiáng)對(duì)于腰椎的保護(hù)和穩(wěn)定性，有利于預(yù)防癥狀的頻繁發(fā)作。比如說(shuō)五點(diǎn)支撐平板支撐，小飛燕，吊單杠等運(yùn)動(dòng)另外，游泳，慢跑等運(yùn)動(dòng)都是可以的。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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