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2021-05-21 06:19:45
中老年人由于身體各部分機(jī)能下降，對(duì)鈣的吸收不好見(jiàn)，所以建議中老年人又不好干，也可以通過(guò)食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣，師傅通常可以喝牛奶，豆制品與蛋類蝦皮兒，綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，合適中老年人補(bǔ)鈣。骨質(zhì)增生都是缺鈣引起的，可以吃枸杞的，枸杞有補(bǔ)虛的作用，已經(jīng)增生出來(lái)的就很難消失了。
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