可以通過運(yùn)動縮陰多做提肛運(yùn)動,有利于陰道緊致,練習(xí)中斷憋尿法,平時多做有利于盆底肌肉收縮的運(yùn)動,保持會陰部清潔衛(wèi)生,避免頻繁性生活,嚴(yán)重的陰道松弛,對性生活質(zhì)量造成影響,確定沒有生育要求也可以做縮陰手術(shù)的,縮陰手術(shù)能夠使陰道口緊致,陰道張力增加,提升高性生活質(zhì)量,也可有效預(yù)防婦科炎癥。
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