手骨陣痛怎么辦？

      癥狀如你所說，首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療目前，休息，抬高，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療

      指導意見：
      頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時并注意頸部保暖。二減少低頭玩手機時間，用頭寫米字，每天至少一百個。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，多放下手機出去鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力。