有沒有能促進腸胃蠕動的食物

      從你這個年紀來講呢，應該考慮功能性腸道問題，可能性比較大，建議你先改善生活方式，比如說飲食上多吃一些蔬菜水果，多運動，多喝水，促進胃腸蠕動，配合一些益生菌，如果改善生活方式，一個月以上仍然是這樣，就建議做一個腸鏡。

      日常生活中促進胃腸蠕動的食物有很多，比如平時多吃一些高纖維的蔬菜、水果、酸奶、粗糧等，還可以多喝一些乳制品比較豐富的益生菌或乳酸的，均可促進胃腸蠕動。

      可以適當?shù)某砸恍├w維含量比較高的食物，比如常見的空心菜或者是芹菜，這些食物在進食之后它是可以促進腸道蠕動的，能夠幫助促進大便排出，也可以喝點酸奶，酸奶是比較常用的，要定時定量的進餐。
      以上是對“有沒有能促進腸胃蠕動的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，有胃腸道功能紊亂消化不良，與飲食不節(jié)及腹部著涼等有關系的，合理飲食控制是很好的，合理平衡飲食，食物多樣化，營養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，別吃生冷硬等食物，別吃辛辣刺激性強的食物，適當多飲水，清淡一點飲食，多吃點蔬菜，水果等，規(guī)律運動鍛煉增強體質(zhì)，定時排便，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康，有利于便秘的改善。建議：去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查咨詢，明確原因，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行解釋指導的。

      根據(jù)你描述的情況來看，并沒有食物能夠促進胃腸蠕動，只是說多吃一些高纖維的食物，能夠促進排便。比如說像芹菜這種蔬菜吃完之后，能夠促進你胃腸蠕動。平時飲食方面的話，還是多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，少吃油膩辛辣，刺激上火，油炸的食物，多進行體育鍛煉，能夠幫助你排氣排便。