快走或者慢跑，跑步的時(shí)候小腿前的趾長伸肌很容易脹痛
男 | 34歲 2021-05-13 14:02:55
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 你們經(jīng)常也是快走或者慢跑，跑步的時(shí)候小腿前的趾長伸肌很容易脹痛么，本人有點(diǎn)胖，不知道是不是胖了壓迫到腿了，快走或者慢跑小腿前的那一塊肌肉特別酸脹，特別難受。如果中間休息半個(gè)小時(shí)再繼續(xù)快走或者慢跑就會(huì)好一點(diǎn)。
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2021-05-13 14:40:02
你好，綜合你描述的情況，可能是肌肉拉傷引起的，建議最好去醫(yī)院理療理療科做推拿按摩等物理治療。平時(shí)注意保暖，戒煙戒酒。必要時(shí)吃點(diǎn)消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，減肥運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)
2021-05-13 21:40
匿名追問
不是拉傷了，很少運(yùn)動(dòng)，偶爾快走或者慢跑，或者跑步一會(huì)腳就開始脹痛了。
2021-05-14 06:36醫(yī)生回答：
那就從少的運(yùn)動(dòng)開始，慢慢循序漸進(jìn)，減肥一定要以身體健康為主。如果身體太胖，運(yùn)動(dòng)過多或過于強(qiáng)烈會(huì)損傷關(guān)節(jié)拉上肌肉的
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