近視十幾年了，目前300度，抬頭看天受不了光亮

      如果是近視眼300度，建議你應(yīng)該去醫(yī)院的眼科做檢查接受治療，最好是采取佩戴眼鏡的方案治療，平時(shí)要注意不要熬夜勞累，主要是要靠保養(yǎng)，多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      病情分析：
      補(bǔ)充維生素A可以幫助眼底合成一些視網(wǎng)膜需要的視覺細(xì)胞，改善這個癥狀是有一定的好處，不過還是和你的用眼過度，視力疲勞有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改善你的黑暗中使用手機(jī)，改善用眼時(shí)間，避免視力疲勞的形成，需要一段時(shí)間改善，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，飲食上注意補(bǔ)充一些纖維素和維生素A。