昨天走了很長時間的路

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮應(yīng)該是走路太久鞋子不合適導致的，
      指導意見：
      建議你注意休息，可以用熱水泡泡腳，也可以按摩一下緩解癥狀，問題不大，不要太擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，建議您可以多熱敷按摩一下。
      指導意見：
      建議您多注意休息，避免長時間走路過度勞累，局部多熱敷按摩，促進血液循環(huán)。