經(jīng)常胃脹痛,可能是在吃飯的時候吃得比較多,或者是吃東西時候有涼氣進入到胃部,都會引起脹痛,也不排除是長期消化不良,就會引起胃腸道蠕動減慢,食物在胃部停留時間比較延長,也會出現(xiàn)胃脹,這時候要適當做一些運動,來促進胃腸道蠕動,能夠有效緩解癥狀。平常要注意少食多餐,吃飯時候要細嚼慢咽,盡量多吃溫熱、有利于消化的食物。
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