分娩后怎么飲食調(diào)理？

      你好，產(chǎn)后的第一餐飲食應首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產(chǎn)后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽，在產(chǎn)后1個月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。祝安康！

      分娩之后在坐月子期間，飲食上要以低鹽，低脂，高蛋白，高熱量，多水分為主。盡量少吃油膩甜糖分高的食物，這些食物會導致體重增加過度，導致血液黏度增加，不利于產(chǎn)后恢復。