白發(fā)越來越多可以調(diào)理嗎

      首先要規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠，然后減少不良的情緒，保持良好的心態(tài)，適當?shù)倪\動，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些中藥調(diào)理，也可以多吃一些黑色的食物，像黑芝麻，黑豆，核桃，枸杞等。

      指導(dǎo)意見：
      您好，出現(xiàn)青少年白發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，精神壓力大，氣血虧虛等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)支持，適當補充維生素，可以吃一些七寶美髯丸。