月經(jīng)期間如果氣血不足,身上受到了風(fēng)寒,會使氣血虧虛更加明顯,頭痛和頭暈的癥狀容易出現(xiàn),一定要保持充足的睡眠適當(dāng)?shù)倪\動,放松心情可以避免經(jīng)期頭痛頭暈。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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