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早上爬樓梯可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-05-02 11:23:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 早上爬樓梯可以減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:44:29 我要投訴

      早上爬樓梯當然是有一定的減肥的效果的,個人建議患者可以適當?shù)氖褂眠@個方法的,爬樓梯是一種非常好的有氧運動的,但是爬樓梯的時候,個人建議患者最好一次能夠爬兩個臺階,這樣才能夠有非常好的治療作用的同時,最主要的還是要學會去堅持的。

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