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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-30 15:34:17
糖尿病人群也是可以吃水果的，但是要從以下幾方面進(jìn)行注意，首先要嚴(yán)格對水果的種類進(jìn)行限制，盡量選擇升糖指數(shù)低的水果，如黃瓜，西紅柿，獼猴桃，番石榴等等，盡量避免食用生糖指數(shù)比較高的水果，如西瓜，香蕉，蘋果，大棗等等。其次，對食用水果的量要進(jìn)行嚴(yán)格的限制，同時也要相應(yīng)的減少三餐中主食的量，以避免額外的能量攝入，最后吃水果的時間比較講究，盡量選擇在兩餐之間，不要空腹食用，同時一定要嚴(yán)格的監(jiān)測自己的血糖，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，或者說高血糖的情況下，就不推薦食用水果。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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