健康咨詢描述: 長期有點便秘主要表現(xiàn)為大便干結(jié)難排便喝水也很多但大便還是很干一顆一顆的兩很少排便時間多現(xiàn)在有點痔瘡了如何恢復(fù)正常排便
建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證局部的清潔衛(wèi)生,多吃新鮮的蔬菜和水果,多運動多活動,多吃谷物類食物,可以多吃紅薯和纖維素含量豐富的食品。如果有便秘可以口服蘆薈膠囊或者是番瀉葉等進行緩解,也可以用開塞露進行輔助排便。
您好!您的情況建議多吃蔬菜水果,可以多吃香蕉、蘋果、堅果等可以通便的食物,避免進食辛辣刺激性食物。適當(dāng)運動,多按摩腹部促進胃腸蠕動。可以在醫(yī)師指導(dǎo)服用益生菌制劑、通便藥物調(diào)理,或中醫(yī)調(diào)理。必要時行腸鏡檢查。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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