今天去春游一下回來發(fā)現(xiàn)腳這個樣子。

      最近穿柔軟寬松舒適透氣的鞋子，保持雙腳通風(fēng)干燥，最好穿拖鞋，減少走路時間，晚上睡覺把腳稍抬高，有助于病情恢復(fù)，適當(dāng)熱敷，如果癥狀不減輕，去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院外科就診。

      你好，你這種情況主要考慮是鞋內(nèi)潮濕和外力引起的腳底淤血，或者有可能是鞋內(nèi)染色脫色引起的。要用溫水泡腳之后保持鞋腳的清潔干燥，保持鞋內(nèi)的清潔干燥。如果是引起皮膚皮下淤血，可以選擇早期冷敷，24小時之后熱敷的方式改善循環(huán)注意休息。