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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-27 14:17:09
減肥的最主要的辦法是控制飲食、加強(qiáng)鍛煉。單純的走路對(duì)減肥有一定的效果的。減肥過(guò)程的鍛煉是指每天鍛煉的時(shí)間在2小時(shí)以上，鍛煉的強(qiáng)度必須是大汗淋漓的，才能有效果的。
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