長(zhǎng)期久坐肚子漲怎么辦？

男 | 37歲 2021-04-27 08:34:23 1人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述：您好醫(yī)生，我想咨詢一下，因工作原因，需要長(zhǎng)期對(duì)著電腦坐著才能工作，這樣導(dǎo)致坐久了肚子都漲大了感覺(jué)，每天都感覺(jué)肚子漲漲，有時(shí)候都沒(méi)感覺(jué)肚子餓，因工作性質(zhì)又不能不坐，這種要怎么恢復(fù)，怎么鍛煉，吃什么東西有助消化減肚子？謝謝醫(yī)生回復(fù)

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2022-11-10 09:11:32 我要投訴

像您這種情況平時(shí)要規(guī)律飲食，多吃點(diǎn)蔬菜水果，油膩食物和甜食少吃，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，工作40分鐘，可以站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，避免穿緊身衣服，平時(shí)下班后堅(jiān)持鍛煉，如果有胃腸蠕動(dòng)能力差，可以口服些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。