消化不良，肚子脹脹的

      消化不良肚子脹氣怎么辦？如果說是有消化不良，肚子脹氣時間較短，那么就要考慮是不是有暴飲暴食，大量吸煙熬夜，這種情況一定要注意改變這種不良的習(xí)慣，飲食上一定要規(guī)律，清淡飲食為主，吃容易消化的食物。這次就是有某些疾病的原因?qū)е碌南涣?，肚子脹氣的癥狀。
      

      病情分析：
      您目前可能存在胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等。可以任選一種服用一周以上時間看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議您日常應(yīng)該保持一個良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時結(jié)合一定量的體育運動來促進(jìn)胃腸功能為好，不運動肯定不行的。