運(yùn)動(dòng)完身體也不熱怎么回事？

男 | 29歲 2021-04-24 22:46:37 1人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述： 5年前我每次健身都感覺(jué)身體發(fā)熱情、暖暖的，但是后來(lái)體重增長(zhǎng)，這幾年開(kāi)始減肥，但是健身完沒(méi)有很熱乎的感覺(jué)，腿、肚子涼涼的，也不感覺(jué)熱乎乎的，出汗還可以，但汗也是涼的，我運(yùn)動(dòng)量不夠？但再大又受不了，怎么回事？什么運(yùn)動(dòng)適合我？

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這種情況如果。患者沒(méi)有堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題的。所以建議治療上首先要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，是要堅(jiān)持40分鐘以上。