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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-24 07:27:52
減肥期間吃鹽要注意控制好量，最好是每天不要超過(guò)6克。食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子會(huì)阻礙身體多余水分的排泄，且攝入鹽分過(guò)多會(huì)引起口渴，會(huì)增加人體的飲水量，身體攝入的水分增多，有沒(méi)有排出多余的水分，就容易引起水腫，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是胖。但是這個(gè)的前提條件是過(guò)量攝取鹽分，每天吃鹽不超過(guò)6克，是不會(huì)出現(xiàn)身體水腫現(xiàn)象的。
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