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2021-04-22 22:50:09 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，在月經(jīng)來(lái)臨期間出現(xiàn)惡心、嘔吐、反胃等現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)的激素分泌水平出現(xiàn)了變化引起的。這個(gè)時(shí)候要注意休息的，保證充足的睡眠，避免熬夜的，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣刺激寒涼的食物，躲喝一些熱水或者是紅糖水的。在食物攝入方面要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，避免大魚(yú)大肉的，要清淡飲食。
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