在減肥的時(shí)候,隨著全身的脂肪下降,胸部的脂肪也會(huì)下降,女性的胸部80%以上都是脂肪組織,所以減重的人乳房一定會(huì)變小的,但是會(huì)變得更加緊致和挺拔,我們?cè)跍p肥的時(shí)候一定要重視胸部的運(yùn)動(dòng),可以有針對(duì)性的訓(xùn)練,胸大肌胸小肌多做俯臥撐,舉啞鈴等上肢運(yùn)動(dòng),這樣很好的增加胸部的肌肉來掩蓋脂肪組織的下降
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