戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重失眠怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 10:45:00
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來自未知
健康咨詢描述： 戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重失眠怎么辦
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2021-04-20 13:10:05 我要投訴
你好，香煙含有尼古丁，吸煙對(duì)身體健康有一定的危害，最好把吸煙這種不良生活習(xí)慣戒掉如果戒煙之后出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，考慮有可能是戒斷反應(yīng)引起的，可以通過調(diào)理來改善失眠癥狀，如吃谷維素片和安神補(bǔ)腦液來調(diào)理，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)睡前用熱水泡泡腳，放松心情
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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