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2021-04-18 15:20:06 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮你長時間的久坐彎腰不良姿勢或者是從事體力勞動等造成的腰背肌勞損，如果伴有下肢麻木不適的癥狀，也不排除腰椎間盤突出的可能。建議你到醫(yī)院的骨科或者脊柱外科就診，行腰椎核磁的檢查，明確有無間盤突出的情況，然后再系統(tǒng)的治療，平時可以多做一些腰部的輕柔按摩，也可以做一些針灸微波射頻的理療的辦法治療。多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛和五點支撐的辦法，來增加肌肉的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。
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