來(lái)月經(jīng)時(shí)能運(yùn)動(dòng)可以減肥？
女 | 0個(gè)月 2021-04-18 14:28:39
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 來(lái)月經(jīng)時(shí)能運(yùn)動(dòng)可以減肥？
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2021-04-18 15:56:41 我要投訴
月經(jīng)期間盡量不要做強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，在月經(jīng)期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡，這樣可以保證身體的健康，月經(jīng)減少后，再增加運(yùn)動(dòng)量，可以有效的幫助減肥
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