你好,乳房下垂的女性,如果是老年人群,一般不建議過度鍛煉,順其自然,尊重自然規(guī)律即可,除非是過度下垂的乳房,可能需要外科干預。如果是哺乳后的乳房下垂,可以通過上肢伸展、擴胸、健身操等鍛煉方式來改善。產(chǎn)后女性的乳房下垂,還可以通過穿塑形胸衣來恢復乳房的挺拔,以減輕乳房的下垂。如果是特別厲害的乳房下垂,通過上述的方法效果不佳,可以求助于整形外科醫(yī)生,進行乳房的重建或提升,或假體植入等,使女性恢復挺拔的乳房,恢復生活的自信。希望我的回答對你有所幫助,祝你身體健康
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