指導(dǎo)意見:
脹氣出不來還便秘需要做腹部按摩,促進(jìn)腸道運動,減少便秘,可以用開塞露通便,加強體育鍛煉,多吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。
胃脹氣出不來還便秘,可以口服促進(jìn)胃腸蠕動和緩瀉的藥物,常用的藥物有莫沙必利和麻仁潤腸丸,外用開塞露有軟化大便的功效。平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩和容易產(chǎn)氣的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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