月經(jīng)量少吃什么

      首先要知道什么是月經(jīng)過少，在臨床上一次月經(jīng)量超過20毫升就不屬于月經(jīng)過少了，大概就是從頭到尾加在一起能夠濕透一片衛(wèi)生巾，就屬于正常的月經(jīng)量了，絕大部分婦女都能夠達到這個標準，只是自己覺得月經(jīng)量少而已，如果想要增加月經(jīng)量，需要合理飲食，注意休息，來月經(jīng)的時候，不要觸碰生冷刺激性的東西，同時要保持心態(tài)平和，也可以吃一些阿膠紅糖，桂圓之類的補品