容易傷風(fēng)感冒的人群需要從日常飲食方面做出改善,應(yīng)該增加對維生素以及各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,盡量少飲酒和進(jìn)食刺激性食物。同時要適當(dāng)鍛煉身體,可以參加有氧型體育運(yùn)動,保證有充足睡眠時間。另外,一旦患上感冒就要及時服用抗感冒藥物治療,可搭配增強(qiáng)免疫的藥品。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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