中老年人便秘怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      中老年人便秘需要多吃新鮮蔬菜，香蕉、蘋果、火龍果、紅薯、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。可以服用通便靈膠囊緩解，需要吃飲食清淡食物，不能吃上火食物，需要養(yǎng)成每天排大便習(xí)慣。

      如果是由于老人有其他并發(fā)癥引起的便秘，需要排除病因進行相對應(yīng)的治療。生活上也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多服用膳食纖維，進行適量運動，促進腸胃蠕動，必要時可以選擇中醫(yī)進行調(diào)理。