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如何健康減肥的方法

保密 | 0個月 2021-04-03 16:46:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何健康減肥的方法

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-04-03 17:39:36 我要投訴

      健康減肥不是節(jié)食不吃,而是要吃的營養(yǎng)全面還健康,不讓脂肪有囤積的機會,健康減肥可以少食多餐,管夠身體每日所需要的營養(yǎng)即可,每日清晨起床,先喝一杯溫開水,渴不渴都要喝作為作用是里清理腸道和排毒早餐可以喝牛奶加面包,面條也可以,早餐很重要,一定要吃。

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