堅(jiān)持體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體對寒冷的耐受性,盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時(shí)間。在寒冷的天氣外出時(shí)盡可能完全覆蓋所有暴露的皮膚,如多穿幾層寬松的衣服,戴上手套和帽子。
溫馨提示:
加強(qiáng)鍛煉與營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性。
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