女性患者出現(xiàn)便秘比例非常高,這種便秘大便既干又干又干又硬,沒有便秘或幾天排一次這種情況最應(yīng)該做的就是自己首選采取一些措施多喝水多運(yùn)動(dòng),每天要1000~11500毫升,人不愛運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道也不愛運(yùn)動(dòng),所以便秘經(jīng)常積累。要吃含纖維素的食物。如果必要的話就得看醫(yī)生,需要進(jìn)一步檢查。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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